紫外线(UV)，是太阳发射出来的一段不可见光，根据波长分为长波紫外线UVA(320-400nm)、中波紫外线UVB(280-320nm)和短波紫外线UVC(180-280nm)。

皮肤科医生总说日常要注意防晒，防的主要是中波和长波紫外线，波长越长穿透皮肤越深，UVB则可穿透表皮直至基底层，而UVA就更厉害了，大部分能到达真皮层，诱发皮肤变黑、变老，甚至癌变。 

但紫外线对于皮肤科医生而言，不仅仅是防御的大敌，还是有利的盟友。有些皮肤病确实可以利用紫外线进行治疗，比如银屑病，而最常用的是窄谱-中波紫外线（NB-UVB），正如其名，效果绝对NB（牛逼）的中波紫外线。 

银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病，前面两个形容词“慢性”“复发性”，不必话多，治疗手段通常都是针对炎症。 

紫外线能够抑制皮肤组织中的淋巴细胞增生，减少炎症细胞数量，从而减轻银屑病皮损的炎症反应，达到缓解症状的疗效。紫外线还能够抑制T辅助细胞介导的免疫反应，而银屑病的发病正是与该反应有关（针对源头）。 

必须严格掌握适应症，紫外光疗主要适用于中、重度寻常型银屑病，以及关节型银屑病伴斑块状皮损的辅助治疗。 

除去严格掌握适应症外，还得排除一些问题，才能让治疗更安全。

绝对禁忌症：着色性干皮肤病、显著性光敏性皮肤病、系统性红斑狼疮、基底细胞痣综合症者。

相对禁忌症：卟啉病、白内障、天庖疮、有家族性黑色瘤病史者、有放射性或砷剂治疗者、严重器质性疾病者。

如果以上名字你听都没听说过，那也意味着你不在禁忌之列，可以放心接受治疗。另外，急性点滴型、红皮病型和脓疱型银屑病患者在急性发作期应该谨慎选择。

当然大不同！医学上的紫外光疗跟晒太阳还是有本质的区别的，正规的紫外光疗可以分为治疗和维持两个阶段，而且是需要来医院使用专业的机器操作完成的。

抛开剂量谈治疗，都是耍流氓。治疗阶段，医生会从一个相对安全的起始剂量开始，通常基于你能都耐受的最小红斑量的70%-80%，如果没有特殊反应，后续治疗每次按照0.07-0.1J的剂量递增，同时也需要患者本人密切观察自己皮肤的反应，发现异常必须及时跟医生沟通。照光过程中还需要对非皮损部位的正常皮肤进行遮盖保护，防止诱发问题。

如果出现明显的红斑或水疱，需要暂停治疗。照射的频率建议隔日一次，两次治疗间隔最少28小时，治疗期间千万别心急，一般得十几次后才能见到明显的疗效。 

当皮损消退≧85-90%时，就可以进入维持治疗阶段了，相较与直接停止治疗，可以明显延长疾病的缓解期，提高生活质量，具体的时间或剂量调整方法还是要听医生的建议，患者需要做的就是配合治疗。 

如果你能够选择紫外光疗，那么恭喜你，因为紫外光疗对于银屑病的治疗是相对最无创，副作用最小的一种，前提是必须遵从医生的指导。以下几点是比较关键的注意事项，请收藏以备需要。

1、治疗过程中佩戴专用防护眼镜，遮挡生殖器等柔弱部位，防止晒伤。 

2、尽量保证皮损与治疗仪的距离保持不变。 

3、外用药在照射后涂抹。

4、光疗后不宜马上沐浴，有条件的情况下建议治疗前泡浴，利于紫外线吸收，提高效率。 

5、治疗期间尽量避免光敏性食物（酸橙、无花果、香菜、野菜、莴笋等）及药物（四环素、磺胺、异丙嗪、冬眠灵、炔诺酮等），否则不但容易出现光毒性反应，会变得更加黑。 

6、治疗后加强皮肤保湿，避免皮肤干燥的不适，也可减轻光毒反应。 

总之，紫外光疗不失为解决包括银屑病在内的一些皮肤问题的好方法，在临床上可以根据医生的建议，合理选择。其实，自然界总的紫外线也会有一定作用，这也是为什么银屑病有冬重夏轻这样的自然规律的原因之一。因此，银屑病患者在夏天可以适当做做日光浴，但是需要提醒大家的是，自然光无法控制强度和剂量，因此，需要适可而止，想要精准治疗，还是得来医院！