高尿酸、痛风是吃出来的?5条妙招改善尿酸水平→

2023-07-28

啤酒配龙虾 可乐配烧烤

炎炎夏日的“灵魂伴侣”

有些人却不能拥有!

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 我国高尿酸血症人群近1.8亿

呈明显上升和年轻化趋势

高尿酸已成为继“三高”之后

威胁健康的“第四高”

让不少人嗷嗷叫苦的痛风也和它有关


像容嬷嬷在扎脚趾头


像仙人掌在膝关节上暴扣


红、肿、热、痛!想把关节撕碎


疼风过的人形容的一个比一个惨

尿酸升高不止可能会引发痛风

日积月累还会损害全身器官




胡吃海喝还真吃出病

无缘大鱼大肉了?

尿酸高一定会痛风吗?


今天东方医院肾内科医生

就来展开说说????





01

尿酸高就是高尿酸血症?

不是

高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的

代谢异常综合征


高尿酸血症的诊断标准:

无论男性还是女性,非同日2次血尿酸水平>420umol/L可以诊断为高尿酸血症






02

高尿酸一定会痛风吗?

不一定

高尿酸是痛风必须的前提,痛风必然会出现尿酸高,通常痛风病程中的第一程是无症状高尿酸血症期

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10%的高尿酸血症患者

会发展为痛风

尿酸高出正常值一倍的患者

患痛风的概率不到50%


高尿酸血症如果长时间不控制,血尿酸超过体内血液溶解能力时(绝大多数人为 420μmol/L ),尿酸结晶析出,沉积在关节及其周围组织,就会导致痛风发作。





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只有10%的高尿酸血症患者才会痛风,那剩下90%就“高枕无忧”咯?

警惕日积月累“看不见的”伤害

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未经规范治疗的高尿酸血症

对人体各个系统有损害




1

伤肾脏

造成痛风性肾病、尿酸性肾结石,甚至发展成尿毒症

2

损血管

增加动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管的发病率

3

乱代谢

导致肥胖、高脂血症等代谢性疾病的发生





03

高尿酸是吃出来的?

食物中摄取的嘌呤只占20%

人体自行合成的占80%

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04

怎么干预高尿酸血症?

改善生活方式是治疗高尿酸血症的基础,早期病程患者可以参考:


1

调整饮食习惯

实行低嘌呤饮食,大量饮水,避免酒精和含糖饮料

2

控制体重

超重、肥胖者应当减重、减腹围

3

避免发作诱因

如高嘌呤饮食、酒精、外伤、劳累、寒冷等刺激),非必要应避免使用升高尿酸的药物

4

适当规律运动

关节炎急性发作期应休息、避免关节负重,非发作期应进行适当运动锻炼

5

定期监测血尿酸水平


若生活方式干预后,血尿酸仍然≥540umol/L(合并高血压、糖尿病、脂代谢异常、冠心病、尿酸性肾病等患者,血尿酸水平≥480umol/L),需在医生建议下进行规范的降尿酸治疗。






专病门诊介绍





高尿酸血症专病门诊

肾内科

主要诊治:

1

诊治高尿酸血症及其器官损害如痛风、尿酸性肾病、肾结石等

2

慢性肾脏病合并高尿酸血症

3

针对不同高尿酸血症类型,指导患者进行生活方式调整并选择相应降尿酸药物 

诊疗特色:

针对目前临床常见的高尿酸血症及痛风的现状,根据最新的专家共识及指南要求,对此类患者的诊断和管理有较为丰富的经验。从高尿酸血症的治疗及痛风的预防和治疗等各个方面为患者提供合适的治疗方案,为患者“治未病”“早治病”。

时间

地点

周二上午

南院门诊3楼

B区肾内科诊室




东方医院肾内科设有门诊、病房、血液净化室。科室目前收治各类急慢性慢性肾脏病,包括各类原发性肾炎、间质性肾病、继发性肾病(如糖尿病肾病、狼疮性肾炎、多发性骨髓瘤)等相关疾病。可独立开展血液透析、腹膜透析、自体动静脉内瘘术、临时血透管置入术、半永久血透管置入术、经皮肾穿刺活检术等技术。





专病团队专家介绍





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刘 娜

主任医师,医学博士,教授,博导

东方医院肾内科主任

上海市杰青,上海市浦江人才,浦东新区领先人才,浦东新区优青计划

擅长:糖尿病肾病、IgA肾炎、膜性肾病、狼疮性肾炎、血管炎肾损害、高尿酸血症肾损害、骨髓瘤肾病、淀粉样变肾损害等,以及血透和腹透患者并发症处理

学术任职:中国医院协会血液净化中心分会委员、中国医药教育协会临床肾脏病学专委会委员、中国非公医疗机构协会肾脏病透析专委会委员、亚太肾脏免疫专委会常委、上海市医学会(医师学会)肾脏病分会委员、上海市浦东新区肾脏专委会副主任委员

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方 路

副主任医师,医学硕士

美国西奈山医院访问学者

主持江西省卫计委课题一项并参与各级课题研究,发表论文20余篇

擅长:各类急慢性肾脏病,代谢性肾脏病,如高尿酸血症、痛风性肾病的诊治,及血液净化治疗

学术任职:上海市肾脏病分会遗传及罕见肾脏病学组委员、上海浦东新区肾脏病学组委员、浦东新区中西医肾脏病专委会委员

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王 俊

副主任医师,医学博士

擅长:各类急慢性肾脏病、继发性肾脏病、终末期肾脏病

从事肾内科临床工作10余年,教学上承担同济大学、南京医科大学、大连医科大学理论及临床授课,参与多项国家级及省级课题,参编书籍多部,发表论文十余篇

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马姝琛

副主任医师,医学硕士

擅长:各类肾脏病,尤其对高尿酸血症及痛风相关性肾炎有较多经验,擅长慢性肾炎、急进性肾炎、IgA肾病、膜性肾病、各类继发性肾病如狼疮性肾炎、紫癜性肾炎及血液净化治疗

从事肾内科临床工作20余年,参与多项课题研究,参与同济大学、南京医科大学等多所医学院校教学工作